「 健康 」一覧

本当においしい焼き芋の作り方!美容やダイエットにも

本当においしい焼き芋の作り方!美容やダイエットにも

日々の気温が下がり、焼き芋の恋しい季節になりました。スーパーに行くと、おいしそうなサツマイモが山積みになっています。 表面の皮が少し焦

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白髪の予防から鬱病の改善まで!チロシンの働きや摂取法について

白髪の予防から鬱病の改善まで!チロシンの働きや摂取法について

チロシンという成分についてご存知ですか?チロシンは非必須アミノ酸の一種で、さまざまな食品から摂取する事ができます。 実は、チロシンは神

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末端冷え性の改善方法とは?しもやけを予防して快適な冬を!

末端冷え性の改善方法とは?しもやけを予防して快適な冬を!

朝晩の寒さが身にしみるようになってきましたね。冷え性の女性にとって、悩みの多い季節、冬の到来です。 手や足の指先が冷たくなり、時には痛

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ごまで若返りってホント? 白髪改善や簡単ダイエット方法も!

ごまで若返りってホント? 白髪改善や簡単ダイエット方法も!

毎日一匙食べるだけで、若返り効果があり、白髪が無くなり、お肌がしっとりツルツルになる魔法の食べ物があったらぜひ食べてみたいと思いませんか?

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【症例写真】コンタクトレンズで失明?角膜新生血管の危険性・原因と対処法

【症例写真】コンタクトレンズで失明?角膜新生血管の危険性・原因と対処法

10数年ほど前から、視力には何の問題無いにも関わらず、ファッション目的でカラーコンタクトレンズを使用する女性が増えており、さまざまな目のトラ

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鉄分不足で毎日だるい!鉄欠乏性貧血による症状と対策について

鉄分不足で毎日だるい!鉄欠乏性貧血による症状と対策について

なんだか最近、身体がだるくて仕方がない。疲れが取れないし、朝起きるのが辛い。そういえば、肌荒れが酷くなったような気がするし、顔色が悪い。気分

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足のむくみが酷すぎるときの原因と、可能性のある病気一覧

足のむくみが酷すぎるときの原因と、可能性のある病気一覧

立ち仕事をしていると、足がむくんでパンパンになることがありますよね。 しかし、特に足がむくむような生活習慣に心当たりはないのに、以下の

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足のむくみが起こる原因・脚のむくみをマッサージで解消する方法

足のむくみが起こる原因・脚のむくみをマッサージで解消する方法

立ち仕事が多いと、どうしても避けられない足のむくみ。足の甲やふくらはぎがパンパンにむくむと、どんなにスラリとした脚でも太く見えてしまいます。

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顔や足がパンパンになった時の対処法!むくみを解消する食べ物7つ

顔や足がパンパンになった時の対処法!むくみを解消する食べ物7つ

夏は露出が多い季節です。にもかかわらず、朝起きたら顔や足がパンパンになっていたら、外出するのが億劫になってしまいませんか?身体のむくみは女子

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どうしても止まらないイライラを解消する食べ物&飲み物6つ

どうしても止まらないイライラを解消する食べ物&飲み物6つ

あ〜、イライラする! 原因は分からないけど、いつもは全然気にならないことでも無性に気になって仕方がない。他人のちょっとした失敗でイライ

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飲むだけで痩せる炭酸水ダイエット 方法と効果について

飲むだけで痩せる炭酸水ダイエット 方法と効果について

シュワッとした口当たりで、夏にピッタリの炭酸水。普通の水よりも飲みやすいですし、味がないので飽きにくいという特徴も。 炭酸水ダイエット

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GABA(ギャバ)の驚くべき効果とは?どんな食べ物に含まれる?

GABA(ギャバ)の驚くべき効果とは?どんな食べ物に含まれる?

ストレス解消に役立つと話題のギャバ(GABA)。 仕事や通勤、生活習慣などでストレスを抱える現代人が増えています。ストレスは身体や精神

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もしかして病気?身体がだるい・やる気が出ない原因とは?

もしかして病気?身体がだるい・やる気が出ない原因とは?

あなたは、こんな症状に心当たりはありませんか? 毎日身体がだるい 疲れやすい 朝起きれない 1日中ボーっとして眠い

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加齢臭の原因ノネナールを抑えるには?大人の女性のニオイ対策

加齢臭の原因ノネナールを抑えるには?大人の女性のニオイ対策

40代以上の男性・女性に発生しやすい加齢臭。加齢臭というと、中年男性の『おじさんくさいニオイ』『おやじ臭』などと勘違いされやすいのですが、実

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痩せられないのは低体温のせい?基礎体温を上げる方法とは?

痩せられないのは低体温のせい?基礎体温を上げる方法とは?

冷え性で悩む女性は多いと言われますが、もしこんな症状が思い当たったら、あなたは低体温に陥っているかもしれません。 ダイエットをし

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甘いものがやめられない!それは砂糖依存症のせいかも?

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あなたは甘いものが好きですか?毎日何気なく甘いものを口にしたりはしていませんか? 甘いものが食べたいという気持ち、実は砂糖依存症からき

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紫外線によるダメージが老化を促進!?正しい日焼け対策とは?

紫外線によるダメージが老化を促進!?正しい日焼け対策とは?

紫外線は私たちの身体を老化させる大きな原因の一つ。紫外線を浴びると皮膚のコラーゲンが破壊され、肌の弾力が減少し、皺ができやすくなります。また

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