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炭水化物の選び方を変えるだけで痩せる低GI値ダイエットとは?

炭水化物の選び方を変えるだけで痩せる低GI値ダイエットとは?

今、低GI値ダイエットが脚光を浴びています。 2003年、WHOは『過体重、肥満、2型糖尿病の発症リスクを低GI食品が低減させる可能性

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