インフルエンザを予防するために今すぐ実践すべき習慣7つ

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毎年流行するインフルエンザ。一旦かかってしまうと、自分が辛い思いをするだけでなく、仕事や家事がストップして周りの人にも迷惑をかけてしまいます

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知ってた?インフルエンザと風邪の症状の違い・簡単な見分け方について

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気温がぐんと下がり、インフルエンザが流行する季節になりました。 この時期になると気になるのが、『この症状って風邪なの?それともインフル

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シミ・くすみの原因にも!弱った肝機能を改善させる肝臓に良い食べ物8つ

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身体がだるく、寝ても疲れが取れない お肌がくすんでシミが増えた 身体が異常にむくみやすい こんな症状が出たら、もしかして

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1日の適正な塩分摂取量は?味が薄くならない減塩方法ってないの?

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塩辛い食べ物が好きという方、毎日飲み会続きで味の濃い居酒屋メニューばかり食べているという方、健康のために塩分を控えたいという方…減塩への取り

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白髪が生える原因は?何歳くらいから増える?治す方法は?

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白髪は老化の象徴でもあるので、白髪を見つけるとやっぱりショックですよね。鏡を見るたびにため息が出て、憂鬱な気持ちになってしまいます。

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冬になると指先にささくれ・さかむけができる原因と対処法

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ささくれ(さかむけ)ができやすい人、いませんか? 指先の爪の周辺の皮がめくれ上がり、痛々しい姿になってしまうさかむけ。指先が荒れている

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顔のむくみの原因と解消法・目や瞼のむくみに即効性のあるツボとは?

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朝起きて、洗面台の前に立ってため息。 あ〜、やっぱり今日もむくんでる! 顔がむくんでいると、お化粧もうまくいかないし、朝から憂鬱

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老け顔の原因は眉毛だった!年を取ると目と眉の間隔が変わる!

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同じ年齢なのに、老けて見える人と若く見える人がいます。 肌質に差があるわけでもないし、体型にもそれほど違いはない。それなのに、どうして

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足が臭い!ブーツを脱いだあとの強烈なにおいを消す方法は?

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コートやブーツなど寒い時期のおしゃれが楽しめる冬。夏に比べるとファッションの選択肢も多くてワクワクしますよね。 しかし、ブーツを脱いだ

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叶姉妹の食事は1日5食5000kcal!どうして食べても太らない?

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できるだけカロリーを抑えたヘルシー志向の食事が注目されがちですが、ファビュラスBODYで知られるあの叶姉妹が、1日に5食5000キロカロリー

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痒みを伴う乾燥肌を改善!ガサガサ肌を自宅で保湿ケアする方法とは

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前回の記事で、乾燥肌の原因や体質改善方法・保湿効果のある食べ物についてご紹介しました。乾燥肌体質は、肌の潤いを保つ食べ物を意識的に摂取するこ

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乾燥肌の原因と体質改善方法 保湿効果のある食べ物でしっとり肌に!

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全身が粉をふき、ムズムズとした耐えられない痒みに襲われる乾燥肌。 全身掻きむしりたくなるほど痒い ムズムズとした痒みで夜なか

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DMAEサプリの効果とは?記憶力が増加して美肌になるってホント?

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脳の機能を向上させ、美肌効果もあると話題のDMAE(ジメチルアミノメタノール)をご存知でしょうか? DMAEはイワシなどの魚に含まれる

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小顔になりたい人必見!整形なしでエラが無くなる方法

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顔のエラは、オリエンタルな印象があり、その人をとても個性的に魅せてくれるものです。しかし、顔が四角く見える・顔の面積が大きく見えると悩む人が

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マクロビって本当にダイエットや健康にいいの?効果と批判を徹底検証!

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マクロビや菜食主義ブームで野菜中心の食事に切り替えた女性は多いと思います。ビタミンや食物繊維たっぷりで、低カロリーな野菜だけを摂取することで

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肉・卵・チーズをいくらでも食べていいダイエット、MEC食に注目!

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お肉を好きなだけ食べていいというダイエットがあったとしたら、やってみたいと思いませんか? そんなの痩せられるわけがないって? い

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顔が黄色くなるのは糖化とカルボニル化が原因!改善する方法はコレ!

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顔だけ黄色くなるという症状があらわれたら、あなたは黄ぐすみを起こしているかもしれません。 こんなお悩みはありませんか? 最

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口の中はお尻よりも不潔って知ってた?口臭を抑える方法9つ

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あなたは口臭対策をしていますか? 誰かと話している時、相手がふと鼻や口に手を当てたり、顔を背けたりしたら、それは、あなたの口臭が原因か

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本当においしい焼き芋の作り方!美容やダイエットにも

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日々の気温が下がり、焼き芋の恋しい季節になりました。スーパーに行くと、おいしそうなサツマイモが山積みになっています。 表面の皮が少し焦

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白髪の予防から鬱病の改善まで!チロシンの働きや摂取法について

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チロシンという成分についてご存知ですか?チロシンは非必須アミノ酸の一種で、さまざまな食品から摂取する事ができます。 実は、チロシンは神

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