リコピンの効果を最大にするトマトの食べ方とは?トマトジュースやケチャップでもいいの?

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前回の記事で、美肌・美白効果だけでなく、生活習慣病や癌などの発症リスクを下げることができ、さらにうつ病まで予防してくれるというトマトの驚くべ

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トマトの持つ驚きの美肌・若返り効果 鬱病や癌予防、ダイエットにも!

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太陽の光を吸収して真っ赤に熟したトマトには、驚くべきパワーが含まれています。 トマトに含まれる『リコピン』という色素成分に、生活習慣病

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食べても太らない!ミシュラン一つ星店の贅沢なダイエット鍋レシピ!

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ダイエット食と言えば、あっさりした薄い味付けの食事を思い浮かべる方も多いのでは? でも、たまにはボリュームを感じるしっかりとした味の食

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糖質制限中でもOK!お米のカロリーを劇的に減らす方法を伝授!

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ダイエット中で糖質制限をしているという方。お米のご飯が食べられなくて、辛い思いをしていませんか? どうしてもお米が食べたいという気持ち

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【指痩せ】ほっそりとした長い指になりたい!太い指を細くする方法

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あなたは、人に手を見せることを躊躇ったり、恥ずかしいと感じたことはありませんか? 手は年齢を表すと言います。 ムチムチとむくんだ

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疲れているのに、眠いのに、全然寝れない!眠れない原因と不眠解消法

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朝方まで眠れなくて、こんな風に悩んだことはありませんか? 疲れているはずなのに、なかなか眠れない 何時間も横になっているのに

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食事で体質改善!免疫力・抵抗力を上げる食べ物9つ

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風邪やインフルエンザにかかりやすい人がいる一方で、全く病気をしないという人もいます。 どうして病気のかかりやすさに差が出てしまうのでし

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インフルエンザを予防するために今すぐ実践すべき習慣7つ

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毎年流行するインフルエンザ。一旦かかってしまうと、自分が辛い思いをするだけでなく、仕事や家事がストップして周りの人にも迷惑をかけてしまいます

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知ってた?インフルエンザと風邪の症状の違い・簡単な見分け方について

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気温がぐんと下がり、インフルエンザが流行する季節になりました。 この時期になると気になるのが、『この症状って風邪なの?それともインフル

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シミ・くすみの原因にも!弱った肝機能を改善させる肝臓に良い食べ物8つ

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身体がだるく、寝ても疲れが取れない お肌がくすんでシミが増えた 身体が異常にむくみやすい こんな症状が出たら、もしかして

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1日の適正な塩分摂取量は?味が薄くならない減塩方法ってないの?

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塩辛い食べ物が好きという方、毎日飲み会続きで味の濃い居酒屋メニューばかり食べているという方、健康のために塩分を控えたいという方…減塩への取り

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白髪が生える原因は?何歳くらいから増える?治す方法は?

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白髪は老化の象徴でもあるので、白髪を見つけるとやっぱりショックですよね。鏡を見るたびにため息が出て、憂鬱な気持ちになってしまいます。

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冬になると指先にささくれ・さかむけができる原因と対処法

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ささくれ(さかむけ)ができやすい人、いませんか? 指先の爪の周辺の皮がめくれ上がり、痛々しい姿になってしまうさかむけ。指先が荒れている

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顔のむくみの原因と解消法・目や瞼のむくみに即効性のあるツボとは?

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朝起きて、洗面台の前に立ってため息。 あ〜、やっぱり今日もむくんでる! 顔がむくんでいると、お化粧もうまくいかないし、朝から憂鬱

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老け顔の原因は眉毛だった!年を取ると目と眉の間隔が変わる!

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同じ年齢なのに、老けて見える人と若く見える人がいます。 肌質に差があるわけでもないし、体型にもそれほど違いはない。それなのに、どうして

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足が臭い!ブーツを脱いだあとの強烈なにおいを消す方法は?

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コートやブーツなど寒い時期のおしゃれが楽しめる冬。夏に比べるとファッションの選択肢も多くてワクワクしますよね。 しかし、ブーツを脱いだ

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叶姉妹の食事は1日5食5000kcal!どうして食べても太らない?

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できるだけカロリーを抑えたヘルシー志向の食事が注目されがちですが、ファビュラスBODYで知られるあの叶姉妹が、1日に5食5000キロカロリー

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痒みを伴う乾燥肌を改善!ガサガサ肌を自宅で保湿ケアする方法とは

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前回の記事で、乾燥肌の原因や体質改善方法・保湿効果のある食べ物についてご紹介しました。乾燥肌体質は、肌の潤いを保つ食べ物を意識的に摂取するこ

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乾燥肌の原因と体質改善方法 保湿効果のある食べ物でしっとり肌に!

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全身が粉をふき、ムズムズとした耐えられない痒みに襲われる乾燥肌。 全身掻きむしりたくなるほど痒い ムズムズとした痒みで夜なか

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DMAEサプリの効果とは?記憶力が増加して美肌になるってホント?

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脳の機能を向上させ、美肌効果もあると話題のDMAE(ジメチルアミノメタノール)をご存知でしょうか? DMAEはイワシなどの魚に含まれる

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